TRES MINUTOS… Y BAJA EL ESTRÉS….

Holas holitas como van?, hoy les acerco un videíto cortito y práctico al mango del maestro Gurucharan Sinch Kalsa.phd, del instituto para la investigación del Kundalini , que nos tira dos técnicas practicables en cualquier lugar y momento, atacando al estrés. La primera mediante la respiración de fuego, un ejercicio de hiperventilación y la otra por medio del sonido mántrico.
Probamos? Clic:

Si quieren bajarlo:
http://www.youtube.com/watch?v=yUves3x1mZ8&eurl=http://www.weshow.com/es/p/17196/gurucharan_singh_khalsa_meditacion_para_el_estres_ingl_espa
Y vamos por más…………………..